近年人気が高まっている日焼け止めサプリですが、その効果についてはまだまだ研究途中であったり様々な意見が多く、これだけに頼るのは危険です。従来のような日焼け止めクリームや、その他いくつかの紫外線対策を併用しながら、より高い紫外線対策が望まれます。それぞれメリットやデメリットも多いですが、日焼け止めサプリも上手に活用しながら快適な毎日を過ごしましょう。

「飲む日焼け止めサプリ」 一覧

近年人気が高まっている日焼け止めサプリですが、その効果についてはまだまだ研究途中であったり様々な意見が多く、これだけに頼るのは危険です。従来のような日焼け止めクリームや、その他いくつかの紫外線対策を併用しながら、より高い紫外線対策が望まれます。それぞれメリットやデメリットも多いですが、日焼け止めサプリも上手に活用しながら快適な毎日を過ごしましょう。

日焼け止めサプリが人気になっているけど効果ってどのくらいあるの?

紫外線対策や予防をみなさんはどうしてますか?

日差しが照り付ける夏場は、洗濯物がよく乾いてとても気持ちがいいですが、一方では年々強くなる紫外線の影響がとても気になりますよね。

最近では大きな帽子にサングラス・UVカット加工されたアームカバーやハンドカバー・レギンス・フェイスマスク・ストールなど、対策グッズも非常に充実しており、皆さんそれぞれご自分に合った方法で紫外線予防をしている姿が目立ちます。

しかしスポーツなどで肌の露出がやむを得ない場合も多く、そんな時には日焼け止めクリームをたっぷりぬってやり過ごすなんてことも多いといえます。

そんな紫外線対策の常識ともいえる日焼け止めクリームですが、何度も塗り直しが必要だったり、かなりの厚塗りをしないと効果が半減してしまうなど、マイナス面が多いのも現状です。

さらに肌荒れやべたつきなどを考えると、ちょっと苦手という人も多いといえます。

日焼けや紫外線の影響は困るけど、このような不快な症状もどうにかしたい、この時期は本当に悩みが多くなりますよね。

最近話題の日焼け止めサプリ対策は快適だった!

そんな日焼け止めクリームの悩みを解決してくれる、新発想の日焼け止め対策といわれているのが、最近急速に人気が高まっている「日焼け止めサプリ」です。

文字通りサプリですから、飲むタイプの日焼け止めというわけです。

身体の中から有効成分を取り込むことで、年々強くなる紫外線から身を守り、日差しの下でも快適に過ごすことができるということで、若い女性を中心に利用者が増加している日焼け止めサプリは、好きなタイミングで飲み続けるだけで紫外線対策になるうえに、肌への影響も気にならないとして、その手軽さに大きな魅力が集まっているようです。

確かに、飲むだけで効果が期待できるのであれば、忙しい人にも肌の弱い人にも最適だし、暑い中いろいろと対策グッズをつけなくてもよいので、これ以上ありがたいものはないといえますが、本当に効果は期待できるのでしょうか?

日焼け止めサプリの有効成分と効果について

<2大有効成分>
・ニュートロックサン(シトラス・ローズマリーからの抽出エキス)
・フェーンブロック(シダ植物からの抽出エキス)

現在統計的な研究によって、ある程度の日焼け止めの効果があるといわれているのが、上記の2つの成分です。

さらにこれ以外にも、ブライトニングパイン・フラバンジェノール・リコピンなどが有効といわれていますが、正式な研究結果としてはまだ認められていません。

しかし、ある皮膚科医の意見によれば、上記の2つの成分についても、実際にこれだけで紫外線を予防するには数値はとても低く、日焼け止めクリームの効果を表したSPFによる基準と比較しても、その効果は大きく下回ると伝えられています。

詳しい詳細についてご覧になりたい方は、以下のサイトをのぞいてみてくださいね。

<参考サイト>
https://nikibi.koenji.clinic/archives/2234
https://nikibi.koenji.clinic/archives/2322

つまり、効果がないとは言えませんが、これだけで十分な紫外線対策を得るには難しいというわけです。

日焼け止めサプリと日焼け止めクリームの併用がおすすめ!

紫外線による影響やその予防に関しては、現状まだまだ研究段階といってもよく、こうすればこうだというような断定的表現が難しいといえます。

そのため日焼け止めサプリの効果についても、効果があるという意見や効果がないという意見の両方が存在しています。

また有効成分以外にも、抗酸化作用や肌のサイクルをサポートする成分、美容効果を高める成分など、間接的な肌への効果が認められているサプリも多く、そういう意味では十分に有益な効果がある優れたサプリもあります。

これらの点を考慮した場合、十分な紫外線対策としておすすめしたいのが、日焼け止めサプリと日焼け止めクリームとの併用です。

この2つのアイテムは、いずれもお互いのデメリットをうまくフォローできるため、併用することでそれぞれの効果が高めることができます。

ただし、サプリを利用する場合には、日焼け止めクリームのように一時的に使用するのでは意味がなく、毎日継続的に飲用することで効果が期待できることを理解し、長く続けられるタイプを選ぶのが最適です。

価格・有効成分・飲みやすさなどを考え、自分に合ったサプリ選びが有効といえますね。

日焼け止めサプリにだけ頼るのではなく臨機応変にいろいろ活用しよう!

紫外線が気になるこの季節、特に夏場の強い日差しの下では、何もしないで肌をさらけ出すのは大変危険です。

暑さを考えれば薄着で過ごすのはとても快適ですが、その場合には日焼け止めクリームや日焼け止めサプリ、さらにはひさしの大きい帽子やなどサングラスなど、いくつかのアイテムを上手に活用していきましょう。

とくに日焼け止めサプリは、これだけで大きな効果を期待することは難しいため、飲んでいるから大丈夫という安易な考えは大変危険です。

紫外線による刺激は、日々積み重なって蓄積されていくため、油断して後から後悔することのないように、今からしっかりと考えていきたいですね。

夏場は海やキャンプなど、楽しいことがたくさんある季節です。

しっかりと紫外線対策をして、楽しく快適に過ごしたいですね。

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